Travailler plus pour gagner plus ? ❌

Travailler pareil pour gagner plus ? ❌

Travailler moins pour gagner pareil ? ✅

Travailler moins, gagner pareil et souffrir moins ? ✅✅✅

On parle trop souvent de productivité comme une injonction : si on veut augmenter son utilité il faut augmenter sa productivité.

Et si on sortait de l’équation travail = souffrance ?

Tu connais probablement ce fun fact : le mot travail vient d’un mot latin qui était le nom d’un instrument de torture.

Mais est-ce que tu savais que le mot passion vient aussi du mot latin pour dire souffrance.

Or, j’affirme que c’est possible de travailler plus en souffrant moins. Je ne parle pas de faire un travail qui te passionne, mais bien de découvrir une méthode pour augmenter la productivité tout en diminuant la culpabilité.

Tu t’épuises à la tâche

Un des drames du travail intellectuel c’est qu’il est dur à mesurer. Ça a créé tout un tas de problèmes, notamment des jobs inutiles. Mais aussi des managers qui servent à vérifier que tu travailles bien alors qu’ils ne savent pas eux-mêmes comment faire.

Alors, tu n’a pas le choix : tu te débrouilles sans vision précise. Mais ce que tu sais c’est que tu n’as pas assez d’heures pour faire ce que tu fais.

Pire encore, tu fais partie des ces personnes qui sont toujours débordées. Parce qu’elles prennent sur elles, en permanence, l’intégralité de leur charge de travail possible.

Sauf que le travail n’est pas une quantité finie. Dans une entreprise on attend de toi que tu continues en permanence. Y’a pas un monde où on te dit ok bon là t’as rempli tous les objectifs en octobre, donc prends 2 mois de vacances jusqu’à janvier.

Donc tu peux toujours te surcharger.

Je répète : tu peux toujours te surcharger.

Mais ce n’est jamais une bonne idée.

Je répète : ce toujours une mauvaise idée.

Tu es « busy » en permanence, avec le stress qui va avec

Le burn-out est une maladie terrible. C’est l’issue la plus dramatique des personnes « busy ». Mais sans aller jusque là, une personne « busy » n’est pas totalement heureuse. Une personne busy n’est rien d’autre qu’une personne stressée.

Pire encore, c’est une personne qui n’est jamais satisfaite de son travail.

Ça n’ira pas mieux en faisant plus

C’est un cercle vicieux de la douleur. Plus tu persistes dans cette voie, plus tu souffres, plus tu souffres plus tu accélères.

Or, le stress n’est pas gratuit. Le stress libère une hormone, le cortisol, qui te détruit de l’intérieur. Sauf que, plus tu t’uses et plus tu as besoin de passer de temps pour obtenir le même résultat.

Tu dois protéger la machine-outil qu’est ton corps

En fait tu es en train de mettre en danger ton outil principal de travail : ton corps. Même si tu fais un travail intellectuel c’est ton corps qui le fait.

Par exemple, moi en faisant un truc très bête (écrire dans mon lit) j’ai irrémédiablement dégradé mon nerf cervical-brachial. Heureusement, trois années de séances de kinésithérapie (oui, trois !) m’ont permis de retrouver 95% de mon état d’avant.

J’ai beau faire un travail intellectuel (écrire des articles), ce sont bien mes doigts qui me le permettent. En faisant ce travail je peux abimer mon dos, etc.

Bien sûr, je ne me plains pas : ça serait dix fois pire avec un métier manuel.

Je te dis ça pour que tu conscientises que tu dois préserver ton corps et que le stress est un poison pour lui.

La méthode pour produire avec moins de stress

Bien sûr, nous sommes dans un monde du travail toxique et mal pensé. Ce n’est pas de ta faute. Donc il faut une méthode qui prenne ça en compte, une méthode applicable même dans un environnement non-optimisé.

Cette méthode je te la propose dans ma nouvelle formation

PRODUCTIVITÉ RELAXÉE : la productivité sans la culpabilité

Tu peux avoir fini cette formation dans une heure

Je fais volontairement des formations courtes que tu peux écouter en faisant ta vaisselle. Celle-ci dure moins d’une heure et quart. Ce qui veut dire que tu peux la finir aujourd’hui si tu veux.

Clique sur le bouton pour y accéder.

Imagine ta vie sans la culpabilité

Après cette formation tu devrais commencer à réduire la dose de stress que tu crées en travaillant. Mais surtout tu devrais commencer à apprendre à ressentir la fierté d’y arriver.

En tout cas, tu devrais pouvoir te rapprocher de la version facile du travail.

Une des questions que je me pose le plus souvent c’est l’inverse de ce qu’on imagine quand on pense au travail. Je me demande mais ça ressemblerait à quoi si c’était facile ? Et si la réponse est trop éloignée de comment je fais actuellement c’est que je dois revoir mon mode de travail.

Mais concrètement, il y a quoi dans cette formation ?

Bonne question.

Dans les grandes lignes ça donne ça :

1. Le bien-être augmente la productivité

2. 10 ennemis de ta productivité

3. Trois théories sur la procrastination

4. Cinq techniques pour se lancer

5. L’importance de dire non

6. Comment réduire ton rythme de travail

7. Bonus : quelques principes que j’avais oubliés

Plus en détail ça donne ça :

1) Le bien-être augmente la productivité

• Pourquoi le stress est plus nocif que ce que tu crois

• Le vrai secret de la productivité

• Tu comprendras pourquoi tout le monde se trompe sur la productivité

• Tu te libèreras du proverbe le plus toxique et le plus répandu de la productivité

• Tu appliqueras la question magique qui débloque tout

• Tu appliqueras la deuxième question magique et qui est aussi un proverbe très connu

• Tu découvriras une contre-soirée aux objectifs SMART

• Tu combineras avec une autre technique redoutable

2) 10 ennemis de ta productivité

• L’ennemi le plus dur à vaincre car il est dans notre culture

• Pourquoi tu dois éviter le cliché des films

• Le petit détail qui peut tout changer

• La différence entre frénésie et productivité

• L’ennemi dont on parle depuis le début : le stress

• L’autre gros détail qui peut tout changer

• L’optimisme normalement c’est bien mais parfois c’est toxique

• Les 3 grands types de burnout

• Le perfectionnisme

• La culpabilité

3) Trois théories sur la procrastination

• La première tu la connais et elle est dangereuse

• La deuxième tu la connais probablement et c’est déjà mieux

• La troisième permet de changer de perspective et débloquer des situations

4) Cinq techniques pour se lancer

• La technique qui est si simple que tu ne vas pas me croire et que tu vas pas l’appliquer mais c’est dommage

• La technique facile mais qu’on ose pas faire

• La technique des 5 minutes

• La technique de la spécificité

• La technique de la mesure

5) L’importance de dire non

• Le secret contre-intuitif quand on fait moins de chose

• Un phénomène étrange et paradoxal qui atteint tout le monde du travail et que tu dois à tout prix désamorcer

• La technique pour diminuer les sollicitations sans perdre en crédibilité

• Ne fais surtout pas comme les gens du bâtiment sur les estimations…

• Le petit secret qui explique pourquoi toutes les tâches ne sont pas égales

• La technique niveau supérieur : si tu oses appliquer ça va changer ton uotidien

• Tu as besoin de beaucoup beaucoup plus de pauses que ce que tu crois

• Tu dois résister à la pente séduisante

6) Comment réduire ton rythme de travail

• La technique trop évidente, tu vas me dire que j’abuse

• La même mais en améliorée et celle-ci tu peux l’appliquer dans le contexte de bureau

• Toujours la même idée que précédemment sur les gens du bâtiment

• Trois secrets similaires pour réduire la voilure tout en améliorant sa productivité

• La petite cerise sur le gâteau

7) Bonus : quelques principes que j’avais oubliés

• Le stress peut se soigner

• Ce n’est pas le succès qui rend heureux, c’est l’inverse

• L’expérience du GPS et comment tu peux l’appliquer au quotidien

• Remplace ce qui est sérieux parce qui est sincère

• Qu’est-ce qu’un projet CALM et comment ça peut t’aider à améliorer ta productivité

• Le principe de Reitoff

Clique sur le bouton pour y accéder.

Comment accéder au contenu de la formation ?

Tu vas cliquer sur le lien, puis tu vas arriver sur un site qui te demande de créer un compte (ou de te connecter à ton compte si tu as déjà fait une de mes formations).

Ensuite, tu auras uniquement besoin d’une adresse email, d’un mot de passe et d’une carte bleue.

Tout te sera alors accessible immédiatement et…à vie.

Le format : 7 vidéos d’environ 10 minutes chacune

Au total y’en a pour environ 1h10.

Les vidéos sont face caméra avec du texte qui s’affiche pour mieux suivre MAIS tu peux très bien suivre les formations uniquement en les écoutant. J’écoute moi-même les formations comme des podcasts donc je pense les miennes de la sorte. Tu peux donc l’écouter dans ta douche ou en faisant la vaisselle. Il faudra juste appuyer sur next à la fin de chaque vidéo.

Petite innovation pour cette formation : j’ai créé un document propre de support que tu pourras garder en PDF après la formation.

Tu hésites encore…

Voici les questions que tu peux te poser :

Je fais un travail manuel, cette formation est-elle pour moi ?

Non. Clairement pas. Peut-être que tu vas apprendre deux, trois trucs mais ça ne justifiera pas le prix.

Je suis TDAH ou autiste, cette formation est-elle pour moi ?

Oui mais.

Oui mais il faut que tu apprennes à adapter pour toi, à comprendre que certaines choses sont encore moins de ta faute et qu’il faut encore plus d’autocompassion.

Je suis victime de procrastination, c’est pour moi ?

Oui et non.

Oui si ta procrastination n’est pas liée au perfectionnisme. Si c’est le cas, tu dois d’abord faire une formation pour régler ça. Même si, ça t’aidera même sans. Mais voilà ce serait comme commencer par le tome 3 d’une trilogie.

Est-ce que j’ai fini ?

Oui… j’ai fini ce que j’avais à dire.

Mais…

Si ça se trouve tu es là en espérant que j’accomplisse la tradition. Tradition que j’ai bafouée la dernière fois. Alors t’étais un peu triste.

Si tu ne vois pas de quoi je parle, tu peux retourner à d’autres occupations (par exemple aller ouvrir la page de la formation).

Sinon tu peux rester et on part sur…

L’anecdote inutile.

Elle me vient de Patrick Baud :

Voilà, maintenant j’ai fini. Je te donne RDV de l’autre côté.

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