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Les 21 secrets de la psychologie à connaître avant de parler en public

Je vais te parler de quelque chose de vieux comme le monde.

Oui, tu as bien lu. Je sais qu’on est censé dire que tout est toujours nouveau. Mais non : tu t’apprêtes à découvrir des secrets ancestraux.

Des principes qu’on appliquait déjà en Grèce Antique. Pourquoi en Grèce ? Parce que chaque citoyen devait se défendre lui-même devant un tribunal populaire, s’il était accusé par un autre citoyen. Il n’y avait pas d’avocat.

Savoir prendre la parole en public était donc vital.

Nous ne sommes plus dans ce cas. Pour autant, on observe un retour en force des prises de parole : dans les réunions de travail, dans les discours de mariage, à l’école…

Les personnes qui savent captiver un auditoire par la seule force des mots ont un avantage injuste sur les autres.

Tu t’es probablement déjà demandé si elles avaient quelque chose de plus que toi…

Malheureusement, oui.

Ce n’est pas donné à tout le monde. Certaines personnes naissent avec ce don.

C’est mon cas. J’ai appris. Mais à 8 ans je faisais déjà des exposés mieux que certaines personnes à 38 ans.

Si tu me lis, ce n’est probablement pas ton cas.

Toi tu es plutôt du genre à stresser quand tu dois parler en public.

Pourtant…tu sais parler à une seule personne. Tu sais faire la conversation. Mais dès que tu dois parler à plusieurs personnes à la fois…ça coince.

Peut-être que tu as le syndrome de l’imposteur : tu te dis que tu n’es pas une personne intéressante. Pire, tu te dis que tu n’es pas légitime.

Peut-être que c’est au contraire une question d’ego : tu ne supporterais pas qu’on se moque de toi. Ou de renvoyer une mauvaise image.

Peut-être que ton passé te bloque. Comme tu n’as pas réussi une fois, tu te dis que tu ne pourras jamais y arriver.

Peut-être que tu as des complexes. Par rapport à ta voix ou ton apparence.

Pire encore… on t’a déjà proposé de parler en public. On t’a même dit que ce serait génial si tu le faisais. Tu as refusé.

Pire que pire encore : tu as envie de partager au monde un message.

Mais tu n’oses pas. Tu as un rêve que tu ne peux pas réaliser parce que tu as une peur panique de la prise de parole en public. Parce que tu as peur du rejet social, tu as peur de la honte.

Tu te rends compte de ce que ça te coûte ?

Ne pas oser prendre la parole en public c’est laisser quelqu’un d’autre parler à ta place. Si tu es de droite c’est laisser la gauche parler. Si tu es de gauche c’est laisser la droite parler.

Le vide est toujours occupé par quelqu’un.

Donc quand tu refuses de parler en public, quelqu’un parle à ta place.

Si un organisateur t’invite à parler dans une conférence et que tu dis non… quelqu’un d’autre parlera à ta place.

Pourquoi ? Cette personne est-elle plus légitime que toi ? Plus experte que toi ? Non.

Elle a juste moins peur de parler en public que toi.

Voilà comment on se retrouve avec des dizaines de paroles en public nulles. Parce que la peur est un très mauvais filtre.

En effet, vont monter sur scène des personnes qui n’ont pas peur de parler en public parce qu’elles ont une haute opinion d’elles-mêmes. Ces personnes sont souvent des hommes, d’ailleurs.

En effet, nous sommes malheureusement dans un système social où les hommes sont moins touchés par le syndrome de l’imposteur.

Tu as donc des gens qui montent sur scène, sans avoir rien à dire. Juste pour s’écouter parler. Je sais que tu sais de qui je parle. Je sais que tu peux penser à quelqu’un, là maintenant.

Tu l’as ? C’est bon ?

Rappelle-toi de comment c’était chiant ? Comment c’était ennuyeux…

Et bien c’est de ta faute.

Oui, oui : de ta faute.

Cette personne prend la parole parce que des gens comme toi n’osent pas. Des personnes qui ont pourtant plein de choses à dire laissent la place à des personnes vides.

C’est du gâchis. Tu es irresponsable.

Désolé d’être dur. Mais je le pense : tu es irresponsable.

Prends tes responsabilités. Si tu as un message à faire passer au monde, tu dois apprendre à le faire passer.

Sinon quoi ? On attend que d’autres viennent nous sauver ?

Je te l’ai déjà dit : malheureusement énormément de personnes qui osent, n’ont rien à dire.

C’est un peu comme en boîte de nuit. Pourquoi y’a-t-il autant de connards qui y arrivent ? Parce qu’ils vont davantage oser que les mecs qui ont des scrupules.

Là c’est pareil.

Alors que faire ? Prendre des cours de théâtre ? Des cours d’improvisation ?

Erreur.

Alors, attends : je te conseille de faire du théâtre. C’est vraiment génial. Pareil pour l’improvisation. Mais ça ne va pas t’aider à prendre la parole en public. Enfin si…mais uniquement sur des points précis.

D’ailleurs, je connais plein d’acteurs qui sont mauvais à prendre la parole en public. Ne serait-ce que parce qu’il faut… un texte.

Ne crois pas que tu vas résoudre ton problème de prise de parole en public en faisant du théâtre.

Tu te mens à toi-même.

Ne crois pas non plus que tu vas résoudre ton problème en regardant toutes les vidéos sur le langage non-verbal.

Cette histoire de non-verbal est une vaste fumisterie. Je te l’ai déjà prouvé.

Tu vas résoudre ton problème en apprenant à parler en public.

Waouh. Je sais. Je suis en train de faire un pléonasme, hein ? C’est évident. Mais pourtant on l’oublie.

Pour apprendre à faire une conférence il faut faire une conférence.

Pour apprendre à faire un discours il faut faire un discours. Et ainsi de suite.

Le problème ce n’est donc pas ta posture ou ta voix (même si ça joue). Le problème c’est que tu ne comprends pas ce que tu fais. Tu manques de méthode. Mais si ce n’était que ça…

Non seulement tu manques de méthode mais tu ne comprends pas la psychologie humaine de la prise de parole en public.

Tu ne comprends pas comment fonctionne profondément un public. Si tu le savais tu aurais beaucoup moins peur.

Tu ne comprends pas ta propre psychologie. Si tu la comprenais tu ne ferais jamais l’erreur de commencer ta préparation en créant des slides powerpoint.

Si tu veut faire de prises de parole efficace, tu dois donc comprendre et assimiler les principes psychologiques. Les tiens et ceux du public.

Je te propose pour ça une mini-formation.

Ça ne va pas durer des heures. Je te fais le condensé de tout ce que tu dois savoir pour maîtriser les bases de la prise de parole.

Donc, même en faisant des pauses, tu peux avoir fini d’ici ce soir.

Sans faire de pause tu auras même fini d’ici deux heures.

Clique sur accéder pour rejoindre cette formation.

Grâce à cette mini-formation, tu n’auras plus d’excuses : tu comprendras les fondations de la prise de parole.

Te donner une méthode serait inutile sans ça. La méthode est secondaire une fois que tu as compris le jeu.

Tu essaies de jouer au football avec les règles du basket-ball.

Cette formation va te donner les règles du football. C’est le pas le plus important à faire.

Une prochaine fois, je te ferai une mini-formation sur la méthode. Mais il est crucial de commencer par les règles du jeu.

Une fois que tu auras compris les 21 principes psychologiques de la prise de parole en public tu te mettras moins de pression.

Tu vas aborder la chose en sachant ce que tu dois faire.

Dans quelques semaines, quand tu auras appliqué plusieurs fois ce que tu auras appris, tu vas améliorer ton estime de toi. Car, crois-moi : faire une bonne prise de parole est grisant. C’est une drogue dure.

Dans quelques mois, tu feras enfin partie des personnes qui façonnent la conversation de la société. Car, oui, la société est façonnée par ceux et celles qui prennent la parole.

Mais attention…

Cette mini-formation n’est pas pour toi si :

Tu veux juste t’entendre parler, par ego
Tu crois qu’on peut captiver un public sans avoir de fond
Tu veux apprendre à courir un marathon sans transpirer

Cette mini-formation peut te décevoir si :

Tu as déjà l’habitude de la prise de parole. C’est bien de revoir les bases, mais ce sera les bases.
Tu veux une vidéo de qualité cinématographique. J’ai tourné ça avec les moyens du bord. La vidéo n’est pas mon métier. Et…cerise sur le gâteau…je l’ai tournée en plein confinement sans mon matériel.
Tu n’aimes déjà pas le ton de cet email. Je parle comme ça dedans aussi.

Ok… Mais concrètement ? Y’a quoi dedans ?

On va diviser les principes psychologiques en 4 parties.

Les bonnes nouvelles de ta propre psychologie
Les mauvaises nouvelles de ta propre psychologie
Les bonnes nouvelles de la psychologie du public
Les mauvaises nouvelles de la psychologie du public

1. Les bonnes nouvelles de ta propre psychologie

Tu vas comprendre et vaincre le syndrome de l’imposteur pour t’en débarrasser. Ou au moins l’atténuer
On va prendre conscience de ce qui se joue vraiment pendant une répétition
Tu vas découvrir un effet de ta perception du temps qui t’empêche d’avoir le bon débit de parole

2. Les mauvaises nouvelles de ta propre psychologie

On va voir LA chose qui revient à te suicider et que beaucoup négligent. Parce qu’ils ont peur d’autre chose. Mais c’est de ça dont ils et elles devraient paniquer
Tu vas apprendre comment on domestique le stress. Mais en fait non.
Tu sauras quand apprendre par coeur un texte et quand ne pas l’apprendre par coeur
On va voir la deuxième chose qui revient à te suicider et qu’encore plus de monde néglige. Parce que personne n’y croit. À chaque fois que je révèle le truc à quelqu’un, je dois lui redire un mois après. C’est trop contre-intuitif.

3. Les bonnes nouvelles de la psychologie du public

La meilleure nouvelle de toutes. Tu ne vas pas me croire. Mais quand tu auras parlé plusieurs fois en public tu seras forcé/forcée de l’admettre.
Tu sauras comment gérer une question difficile. Mieux : tu sauras comment gérer une personne difficile. Et un public difficile ? Doucement, doucement, je ne suis pas un magicien non plus. Ça c’est le niveau ultime. MAIS on va voir pourquoi tu n’as pas besoin de savoir gérer un public entièrement difficile.
Je vais te donner une astuce pour avoir plus d’impact.
Tu comprendras comment ancrer ton propos dans les mémoires. Simplement.
On fera un mini-passage sur l’art de la pédagogie : comment devenir clair.
Ahahahahahahah (tu comprendras si tu suis la formation).
Tu sauras enfin ce qui différencie les bons conteurs d’histoire des mauvais.

4. Les mauvaises nouvelles de la psychologie du public

LE plus grand danger n’est pas celui que tu crois. Si tu tombes dans ce piège, rien ne pourra sauver ta prise de parole. Je m’en lave les mains.
Tu vas apprendre à ajuster ton volume sonore
Tu comprendras pourquoi tant de gens tombent dans le même piège et rejette la faute sur autrui
Tu sauras pourquoi il est si important de bien se présenter
Tu te rappelles de la meilleure nouvelles de toutes ? En fait ça entraîne une très mauvaise nouvelle. Mais il suffit de le savoir pour éviter le piège.
Tu vas enfin apprendre à faire des solides corrects. Les bases en tout cas.
Je vais te dire une vérité dure à entendre. Mais sans ça…tout ce qu’on aura vu avant ne servira à rien.

Tout ceci, tu vas le trouver dans cette mini-formation. Il te suffit de cliquer sur le bouton accéder.

Tu te rappelles ? Ne pas prendre la parole en public est un gâchis.

Car tu laisses d’autres personnes le faire. Sans compter l’estime de toi-même et ton syndrome de l’imposteur que tu ne franchis jamais.

Si tu suis cette mini-formation…tu auras toutes les clés pour prendre la parole en public MALGRÉ la peur.

Je ne vais pas te vendre du rêve : la peur ne disparaît jamais. Elle ne fait que diminuer.

Et encore… certaines personnes continuent d’avoir peur, même après des années d’expérience.

Non, ce que je veux te vendre c’est une compréhension des règles du jeu. C’est ça qui va te donner la possibilité de savoir comment parler en public.

C’est ça qui va te permettre de comprendre le public.

C’est ça qui va te permettre de te comprendre toi-même.

C’est ça qui va t’aider à oser.

Après…il est évident que je ne peux pas oser à ta place.

Tu ne vas pas te changer subitement en as de la prise de parole : je ne suis pas un magicien.

Mais je vais te donner toutes les armes. Pour comprendre.

Tu as le choix. Tu peux aussi lire des livres sur la prise de parole.

C’est comme ça que j’ai appris. Donc c’est possible. Tu n’as pas besoin de moi pour le faire. Je ne vais pas essayer de te faire de la rétention d’information sous prétexte que je veux te vendre quelque chose.

Ces livres je vais te les lister cette semaine.

Donc tu pourras décider de les acheter.

Ça te coûtera moins cher…

…mais ça te prendra des heures de lecture.

J’ai fait le travail de résumé à ta place.

Tu peux aussi décider de ne rien faire du tout. Mais on a vu pourquoi ce serait du gâchis. Tu laisses les autres façonner la conversation, à chaque fois.

Comment faire pour accéder ?

Tu vas cliquer sur le bouton puis tu vas créer un compte. Tu as besoin uniquement d’une adresse email, d’un mot de passe et d’une carte bleue.

Une fois que tu auras rentré tes informations, tout te sera accessible immédiatement.

Le format est principalement vidéo. Donc tu vas avoir 4 vidéos d’environ 15 minutes qui vont balayer les 21 principes. Le tout suivi d’un audio bonus de 30 minutes. Il y a donc environ 1h30 de contenu.

Ça a été filmé à l’arrache depuis chez moi. J’aurais voulu utiliser un meilleur micro et avoir des lampes d’éclairage : mais je suis confiné à cause du coronavirus. Je fais donc avec les moyens du bord.

Si tu es encore là c’est que tu hésites.

Peut-être que tu te dis que tu n’es pas capable.

Je crois que tout le monde est capable : si tu sais parler à une personne, tu sais parler à un public. C’est juste que tu oublies comment faire. Tout l’enjeu est d’apprendre à ne pas oublier.

Peut-être que tu te dis que tu n’as rien à dire.

J’ai insisté sur le fait d’avoir quelque chose à dire. Sauf que toi…tu n’as rien à dire. C’est faux ! Tout le monde à quelque chose à dire. Ce qui est vrai c’est que tout le monde n’en a pas conscience.

Réfléchis-bien : qu’est ce que tu voudrais changer dans le monde ? Si tu faisais la une des journaux tu aimerais que ce soit pourquoi ? Tu as forcément quelque chose qui vient en tête.

Peut-être que tu te dis que tu n’es pas légitime

C’est l’objection la plus facile : la légitimité n’existe pas. C’est parce que tu emploies le mot légitime que tu n’es pas légitime. Fais-moi confiance : c’est une illusion.

On est parti ? C’est maintenant !

Si tu as lu jusque là, tu as forcément envie d’apprendre. Qu’est-ce qui te bloque ? Tu peux m’écrire par retour email.

Mais sinon…c’est vraiment le moment de cliquer pour passer à la prochaine étape.

Clique sur le bouton et...

Je te dis à tout de suite.